Borůvky zdraví

Borůvky jsou neobyčejně zdravá biopotravina. První osadníci se od indiánů naučili pojídat borůvky pro jejich léčebné vlastnosti. Výtažky z vařených borůvek i celé rostliny se užívaly při průjmu a na zmírnění obtíží při porodu.

U nás borůvky rostou v lese a na lesnatých loukách. Teď se naskýtá čas na jejich sběr, neboť toto ovoce dozrává na začátku .

Plody borůvek , které bývají jen zřídka větší než centimetr, rostou na nenápadných malých keříčcích. Kvůli svojí nenápadnosti byly dlouho považovány za bezvýznamnou potravinu. V minulosti tyto malé plody sloužily ke zdobení jídel, k přípravě marmelád nebo jako náplň do koláčů či jiného . Brusnice borůvka (Vaccinimn corymbosum) je známá pod názvem borůvka chocholičnatá, zahradní, kanadská, vysoká nebo také borůvka americká.

V našich zemích se nejvíce sbírají plody borůvek z přirozených porostů, které však v současnosti nestačí pokrýt zvýšený zájem o toto atraktivní . Udělejte si o víkendu výlet na borůvky a projezte se ke zdraví. Drobné ovoce je velkou zásobárnou vitaminu C, který posiluje imunitní systém, působí jako prevence a lék při nachlazení, chřipce a .

Jsou zdrojem vitaminu C. Sbírají se zpravidla v 1. Kanadské borůvky jsou hitem letních zahrad. Nahrazují totiž lesní borůvky , které není možné na zahradě normálně pěstovat. Podobně jako lesní borůvky , mají i kanadské borůvky podobné léčivé účinky na lidské zdraví. Doma si lesní borůvky asi nevypěstujeme, ale můžeme si pořídit vyšlechtěné . Brusnice borůvka je známá léčivá rostlina z čeledi vřesovcovitých, rodu brusnice, která je známá pod lidovým názvem borůvka.

Její modré plody mají výraznou chuť a schopnost barvit do modra. To ale není z jejích schopností vše. Nejnovější výzkum prokázal, že borůvky jsou silná podpora imunitního systému a těla, díky čemuž chrání organismus před rakovinou, udržuje mladistvý vzhle má pozitivní vliv na zrak, nervový systém a mozek.

Borůvka – tmavě fialové bobulky, kdo by je neznal? Pro ty, kteří potřebují zhubnout jsou . Načerpejte nejnovější vědecké poznatky. O borůvkách se říká, že je to jeden z nejzdravějších druhů ovoce vůbec.

Kromě toho, že jsou chutné, obsahují také velké množství vitamínu C, železa či antioxidantů – mezi nimi jsou významné především antocyaniny, které jsou zodpovědné za typické tmavé zbarvení těchto plodů.

Najdete je především ve . Lze je považovat za nejzdravější potravinu vůbec. Obě borůvkové drogy (plo list) se občas dají koupit ve specializovaných . Domovinou kanadské borůvky je, jak již její název napovídá, severoamerický kontinent. Stojí zato si hrst natrhat a poděkovat lesu.

A raději je sníst čerstvé, než tepelně upravené. Brusnici borůvku (Vaccinium myrtillus L.) z čeledi vřesovcovitých, . Obecně se asi ví, že borůvky jsou „dobré na oči“, umí zastavit průjem a působí preventivně proti rakovině. Pomáhají při hubnutí a zvyšují imunitu. Podrobný rozpis nutričních hodnot přináší studie MNT Knowledge Center, která borůvky v hodnotě pro lidské zdraví rozhodně nepodceňuje. Naopak, věděli jste o tom, že borůvky snižují riziko obezity, cukrovky, srdečního onemocnění a celkové mortality?

Navíc budete mít zdravou pleť a vlasy. V Image šichni známe borůvky a většina z nás je od dětství sbírá. Vzpomínám si, že často jsme z lesa jako děti odešly s prázdnými hrníčky a modré jsme byly od hlavy až k patě. Ani jsme netušily, jak moc zdravá potravina to je. Zásadně jsme sbíraly borůvky po hrstech a . Mají v sobě velké množství antioxidantů, které chrání organismus před volnými radikály.

Působí tak preventivně proti různým nemocím.