Jak se potom uvnitř nafukuje, prý je to prevence vnitřního potrhání u porodu. Taky říkala, že je dobré tu nejširší část na hrázi trochu podržet nebo i tlačit v protisměru, aby se pomaloučku . Ettelven: tlak na konecnik citim a tlacim jak na velke, ale nic. Taky ze me obcas vyjde asi trochu moci, ale rikala jsem to Dr.
Zkusim nafouknout trochu vic a hned tlacit.
Tlacim v leze s nohama nahore. LJM Tak to zkus třeba v podřepu, já to tak zkusila včera . Tlak musí vycházet pouze z pánevního dna (nesmíte cítit zvyšující se tlak v hlavě ani tlačit – častá chyba). Vaše tělo by mělo být naprosto volné a relaxované.
Pocit tlaku se dá nejlépe přiblížit pocitu tlaku na stolici. V případě potřeby balonek přidržujte u násady tak,. Ahoj holky my už to máme za sebou a musím říct, že aniball mi velmi pomohl věděla jsem jak tlačit.
K tomu cvičení – cvičila jsem ✖ denně a zavadela opakovaně aspoň ✖ pokaždé jsem nafoukla víc a víc.
Nastrihu jsem se vyhla avšak pár kosmetických stehů mám jelikož šel prcek s rukou u hlavy. Když mi přišel domů onen balonek, sranda šla stranou, došlo mi, jak se TO opravdu používá. Naučíte se správně tlačit.