Na začátku lekce se lektor zeptá, zda je někdo na H. O vysvětlení se samozřejmě můžete přihlásit i před lekcí, lektor pak bude mít pro Vás více časového prostoru. A co vám bude vysvětlovat? Vysvětlí Vám nastavení pásu , které je velice jednoduché a . Instruktor se vždy ptá, zda je na lekci někdo poprvé, nebojte se před lekcí přihlásit sami.
Můžete instruktora požádat ještě před začátkem lekce o seznámení s ovládáním pásu.
Feb Během měsíce jsem shodila čtyři kila. Díky chůzi, na kterou jsme my, moderní lidé, už skoro zapomněli. Autorka tráví na pásu i několik hodin týdně. Dalších fotografií v galerii. Posilovna: ještě horší . Naopak pro nás není důležitá úroveň vybavení z hlediska zobrazování hodnot na displeji a také úroveň náklonu bude po odzkoušení nastavena stabilně bez.
Základní nastavení pásu. Chytnete se madel a rozejdete pás.
Levou rukou se chytnete madla na středu pásu (jen abyste měli stabilitu) a . Zacatky jsou tezke, ale po par lekcich uz to bude super! Tato technika vznikla s cílem zvýšit svalovou potenci, pracující proti třecí síle pasu. Pas MAXERRUNNER je totiž mechanický, využívající pro pohon energii, kterou vyvíjí uživatel. Rovnováhu pro nás představuje základní výchozí nastavení pasu ,. Ne každý si jej však vyzkoušel na vlastní kůži a ne každý se do něj odváží jít budoucnu.
Chcete se pořádně zapotit? Vyzkoušejte indoorový fitness program na mechanickém pásu ! Správné základní nastavení pásu je stěžejní pro váš konečný dojem z lekce – pás vás nesmí brzdit ani shazovat, jinak se budete celou hodinu zbytečně trápit. Chůze na páse je zábavná, mění se techniky chůze – rychlost a délka kroků, sklon pásu , zátěž. Po cvičení Vás nebude nic bolet, budete se cítit skvěle a budete se těšit na další lekci H. Vy se MŮŽETE nechat vést, ale NEMUSÍTE.
Vám vysvětlí nastavení pásu atd. Není potřeba se snažit vyrovnat ostatním – každý z nás má hranici výkonnosti jinde a H. Feb Jsou ale vybaveny naprosto jednoduchým ovládáním a nemusíte se obávat složitého panelu, jakým disponují běžecké pásy. Program je o tom, abyste se naučili . Stroj je čistě mechanický, žádné motory na něm nehledejte.
Díky tomu si nastavením sklonu pásu každý řídí svou úroveň obtížnosti chůze.
Vždy se doporučuje nastavit si sklon tak, . Nemusíte mít obavu, že se mezi zkušenějšími zákazníky budete cítit jako amatér. BŘICHO EXPRESS (ex) – kompletní program pro Vaše tělo. ZAČÁTEČNÍCI (z) – tato lekce je určena všem nadšencům, kteří s H. Důraz se klade na správné nastavení pásu , techniku . Jakmile máte dobře nastavený pás , instruktor Vás vede. Jeho ovládání je jednoduché a máte možnost si jej nastavit podle vlastních parametrů (výška, váha).
Vždy si můžete jít dle svého, svou cestou, za svým cílem, podle svého pocitu tak, jak to cítíte. Pás je vyvinut tak, aby splňoval podmínky pro kvalitní inteligentní trénink. T PROGRAM byl vymyšlen v Itálii.
Jeho zakladateli jsou vysokohorští turisté Max Grossi a Marika Moretti.